«No juzgues cada día por lo que cosechas, sino por lo que plantas.» Robert Louis Stevenson
¿Por qué debes crearte estos hábitos y qué te van a suponer?.
Actúa. De eso va esta publicación. De tomar acción en tu propia vida creando nuevos hábitos al ritmo que quieras. Sin prisa, pero sin pausa. Si estas satisfech@ con tu vida no sigas leyendo, solo si quieres mejorar tu forma de vivir y estás dispuest@ a actuar en consonancia con los hábitos que voy a proponerte es posible que tu vida cambie.
¿Por
qué acción? Por que la acción lleva a la motivación. Si estás buscando
un método de autoayuda que te diga lo que tienes que hacer en la vida
para ser feliz no continúes leyendo. En cambio, si quieres saber qué
hacen las personas que realmente son felices siguiendo ciertos hábitos,
actúa. Pero no esperes una guía de secretos que te van a solucionar la
vida, no existen secretos, lo siento. Vas a tener que moverte, y
seguramente hacer cosas que te desagraden. Al menos al principio. Estos
consejos son para personas que estén dispuestas a tomar acción en sus
vidas. No es el elixir de la vida, ni la doctrina que te haga flotar en
el mundo de los pensamientos felices. Simplemente unos cuantos hábitos
que te harán la vida más llevadera.
La pregunta es: ¿Estás dispuesto a actuar en favor tuya? ¿Estás preprarad@ para tomar las riendas de tu vida? ¿O por el contrario prefieres seguir viviendo la vida con los sufrimientos que te proporcina
tu mente al no controlar las situaciones que te acometen sin hacer nada
por remediarlo?
La decisión es tuya. Quien puede rechazar unos consejos
saludables. Que los practiques dependerá, sobre todo, de ti mismo. Si
tienes miedo a salir de tu zona de comfort
y no intentas cambiar tus hábitos, estos consejos no te van a ayudar
en nada. La lectura por sí misma y el conocimiento en sí, no te proporcionará
nada si no lo pones en práctica. La forma correcta de aprovechar estos
consejos que te voy a descubrir es tomar nota y aplicarlos poco a poco
en tu vida cotidiana, en la medida que te sea posible. Si a medida que
vas leyendo, vas probando en tu entorno social, laboral o familiar
algunas cosas que creas que pueden servirte, puedes estar seguro de que
va a suponerte un cambio. Al principio, serán cambios poco visibles, lo
importante no es lo que se consigue en el acto, si no lo que siembras
para conseguir después.
Como sucede con la semilla del bambú japonés, al
sembrarla durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En
realidad, no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años,
hasta tal punto que, un cultivador inexperto estaría convencido de haber
comprado semillas infértiles. Sin embargo, durante el séptimo año, en
un período de sólo seis semanas la planta de bambú crece mas de 30
metros ¿Tardó sólo seis semanas crecer? No, la verdad es que se tomó
siete años y seis semanas en desarrollarse. Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitirían sostener el crecimiento que iba a tener después.
Asimismo, en la vida cotidiana, muchas veces queremos encontrar soluciones rápidas y triunfos apresurados, sin entender que el éxito es simplemente el resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo.
De
igual manera, es necesario entender que en muchas ocasiones estaremos
frente a situaciones en las que creemos que nada está sucediendo.
Si mantienes constancia en estos hábitos, el cambio será brutal. Tu
vida se transformará hacia lo que siempre debería haber sido.
Seguramente comenzarás a ver la realidad tal y como es. Y tener la
capacidad de ver la realidad tal y como es, es una capacidad que muchos
hemos perdido o deteriorado a lo largo de los años debido a experiencias
traumáticas. Si de verdad te comprometes a aplicar los hábitos en la
cantidad que creas conveniente puedo asegurarte que no tendrás que
buscar ayuda jamás. Lo único que tendrás que hacer es analizarte a ti
mismo, observándote desde los más profundo. Escuchando a tu cuerpo,
actuando sólo desde lo que tú quieres hacer. Sin espejos externos donde
mirarse, es nuestra naturaleza. En palabras Jon Kabat Zinn, fundador de la técnica de atención plena Mindfulnes:
«Quien quiera que imite a otro, sea este quien sea, camina en dirección
contraria.» No vivas atrapado en ningún dogma. Vive tu vida, es la
única forma de ser feliz.
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«Somos lo que hacemos, no lo que pensamos, ni lo que sentimos.» ANÓNIMO